Jabuticaba é eleita a sétima melhor fruta do mundo; conheça principais benefícios

O ranking de frutas da plataforma internacional TasteAtlas, atualizado em 15 de abril, colocou a jabuticaba na sétima posição entre as melhores do mundo, segundo avaliações dos usuários do site. É a única brasileira no top 10 da lista, que conta com 94 espécies no total — o açaí ficou na 20ª posição, o guaraná na 36ª e o fisális na 63ª.

A jabuticaba é rica em vitamina C, quercetina e tanino, compostos com ação antioxidante e que combatem o excesso de radicais livres no organismo, ajudando a evitar rugas e flacidez.

Benefícios da jabuticaba

A casca da jabuticaba tem antocianinas. O consumo de antocioaninas é saudável, pois, protege contra danos hepáticos, degradação do colágeno e gástrico, bem como são ótimos na diminuição do colesterol e combate os radicais livres, além disso auxiliam na memória, disposição física e possuem propriedade anti-inflamatória.

Já a polpa da fruta tem a presença de ferro, fósforo, vitamina C. O consumo de ferro é excelente para o combate a anemia, já o fósforo atua no combate ao estresse e aumenta a imunidade do organismo.

Por fim, a presença da vitamina C é um aliado enriquecedor no combate a gripe, bem como no fortalecimento de ossos e dentes.

Prós

• Favorecer a perda de peso
• Prevenir câncer
• Melhorar o funcionamento do intestino
• Auxiliar no tratamento da depressão
• Ajudar a controlar a diabetes
• Diminuir o colesterol "ruim"
• Prevenir flacidez e o envelhecimento precoce
• Regular a pressão alta
• Prevenir lesão muscular
• Proteger o fígado
• Fortalecer o sistema imunológico