Páscoa. Cinco alternativas saudáveis para não amargurar a saúde oral

Pensando nisso, a Impress sugere, em comunicado, algumas alternativas para aproveitar a Páscoa e a respeitar as tradições, protegendo a saúde oral.

1- Frutas frescas

Nesta Páscoa, aos chocolates e doces açucarados, pode juntar-se fruta fresca da época, como morangos, uvas, bananas, e a doces ou sobremesas feitas com estas frutas com o formato de coelho ou ovo para os tornar mais temáticos.

2- Sobremesas caseiras

Apesar de ser mais fácil comprar sobremesas “prontas a comer”, uma das soluções para proteger a saúde dos dentes pode ser fazer as sobremesas em casa, recorrendo a ingredientes mais saudáveis. Entre as opções existe por exemplo o bolo de cenoura com cobertura de creme de queijo ou até torta de maçã sem açúcar refinado.

3- Chocolate negro

Para quem não consegue abdicar do chocolate nesta época do ano, a Impress sugere optar por chocolate negro. Este tipo de chocolate tem menos açúcar e é rico em antioxidantes. O ideal será escolher um com pelo menos 70% de cacau.

4- Pipocas

Apesar de não fazerem parte da tradicional lista da Páscoa, pipocas podem ser uma opção diferente e divertida para sobremesa, principalmente se forem servidas em espetada e adoçadas com chocolate negro derretido – como fondue.

5- Frutos secos

Ricos em nutrientes, os frutos secos podem ser uma opção saudável para decorar (e adoçar) a mesa de Páscoa. Para tal pode ser preparada, por exemplo, uma bandeja de nozes, castanhas, passas, entre outros, para oferecer aos convidados.

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