Paraná tem alerta vermelho para onda de calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mudou o nível do alerta para a onda de calor que atinge o Brasil em vários estados, incluindo o Paraná.

Até às 18h de domingo (24), as regiões estão sob "alerta vermelho" que indica grande perigo.

Ao todo, são nove estados com o aviso:

• Minas Gerais (MG)
• Paraná (PR)
• Rio de Janeiro (RJ)
• São Paulo (SP)
• Mato Grosso (MT)
• Pará (PA)
• Goiás (GO)
• Mato Grosso do Sul (MS)
• Tocantins (TO)

No Paraná, o alerta vermelho indica grande perigo de onda de calor para as regiões norte, noroeste, central, oeste e parte da Grande Curitiba.

O Estado também tem um alerta laranja para o fenômeno, que indica "perigo". O aviso é válido para as regiões central, oeste, sudoeste, sudeste, centro-sul e Região Metropolitana de Curitiba.

Riscos da onda de calor à saúde

De acordo com a Secretaria Estadual de Saúde do Paraná (Sesa), os principais impactos das ondas de calor sobre a saúde são exaustão, tontura, desmaios, dor de cabeça, náuseas, cólicas, brotoejas pelo corpo e inchaços, principalmente nos tornozelos, pés e mãos.

Para evitar estes problemas, os cuidados que podem ser adotados em casa ou no ambiente externo são: ter sempre uma garrafinha de água por perto; caso tenha dificuldade em ingerir água, saborizar a água com rodelas de limão, laranja ou hortelã, por exemplo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água; consumir mais frutas, verduras e legumes; e não substituir a água por néctares, sucos ou refrigerantes.

Outras sugestões são tomar banhos gelados, usar ventiladores e evitar exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.