"Pode não ser gordura" como muitas pessoas tendem a acreditar, explica a nutricionista Inês Soares, sublinhando que "o inchaço abdominal pode, na verdade, ser apenas ar acumulado a nÃvel do estômago e/ou intestino".
Pensando nisso, a especialista compartilhou na sua conta de Instagram possÃveis causas desse inchaço. Veja!
1- Ficar muitas horas sem comer;
2- Comer e mastigar os alimentos muito rápido;
3- Intolerâncias alimentares;
4- Hormônios;
5- Ingestão de uma grande quantidade de fibra;
6- Stress/ansiedade;
7- SÃndrome do Intestino Irritável/SIBO.
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