3 movimentos de cardio para derreter gordura do corpo todo

E aí, borbetes, tudo bem? Vamos fazer um treino cardio hoje bem rapidinho de apenas 8 minutos que vai fazer você suar até derreter tudinho? O treino de hoje vai ter apenas 3 movimentos e você deve estar se perguntando, será que apenas 3 movimentos resolve tanto assim? Vamos ver?